صبحانه کودک

شش راهکار برای اینکه فرزندتان صبحانه را دوست داشته باشند

عقربه های ساعت با هم مسابقه گذاشته اند. به زنگ مدرسه چیزی نمانده است . زمان به ساعت پر رفت و آمد شهر نزدیک می شود. هزار و یک کار سرتان ریخته که باید بعد از رساندن فرزندتان به مدرسه به آن ها برسید. اما فرزندتان علاقه ای به خوردن صبحانه ندارد. کسل …
ویتامین ها و منابع ویتامین

آشنایی با منابع ویتامین ها و عوارض کمبود ویتامین در بدن

ویتامین ها ترکیباتی هستند که در مقادیر کم مورد نیاز برای زنده ماندن مورد نیاز هستند. اکثر ویتامین ها باید از مواد خوراکی تهیه شوند. این به این دلیل است که بدن انسان یا به اندازه کافی از آنها تولید نمی کند . نکاتی در مورد ویتامین ها 13 ویتا…
میوه و سبزیجات - عکس کارتونی

آیا مصرف میوه ها و سبزیجات كودكان شما كافی است؟

اولین غذای کودک میوه ها و سبزیجات خرد شده و پخته شده از اولین غذاها برای نوزادان محسوب می گردند. ونکته جالب این است که نوزادان به طور معمول آنچه را برای آنها ارائه می شود می خورند و  هیچگاه نمی گویند " من از نخود متنفرم" یا "من نمیخواهم سبز…
موز

10 خاصیت شگفت انگیز موز و اینفوگرافی خواص موز برای کودکان

موز یکی از محبوب ترین میوه ها است. هر ساله در سراسر جهان، حدود 15 میلیون تن موز صادر می شود می گویند اگر هر روز بک سیب بخوریم دیگر به دکتر نیازی نداریم اما در مورد موز چطور؟ بسیاری از مردم به این میوه زرد دوست داشتنی علاقه ای وافر دارند و هم…
میزان مصرف فیبر در کودکان - غذاهای پرفیبر

میزان مصرف فیبر در کودکان و نوجوانان و معرفی غذاهای پر فیبر

صدها محصول دارای برچسب هایی هستند که به آنها "غذاهای فیبر بالا" یا "منبع خوبی از فیبر" می گویند. صنایع غذایی به ما می گوید که فیبر میتواند کلسترول را کاهش دهد و قلب ما را سالم نگه دارد. آنها ادعا می کنند حتی می توانند به کاهش وزن ما کمک کنند. …
اینفوگرافی میزان مصرف شیر سنین مختلف

میزان مصرف شیر در کودکان و سنین مختلف - اینفوگرافی

در اینفوگرافی زیر که توسط سایت ایستگاه کودک تهیه شده است میزان مصرف شیر در کودکان زیر هفت سال و هفت الی دوازده سال و نوجوانان و خانم های باردار و بزرگسالان نمایش داده شده است. …